Alimentación equilibrada

COME BIEN PARA SENTIRTE MEJOR.

Comer de forma sana y equilibrada no sólo es comer buenos alimentos, si queremos cambiar nuestros hábitos alimentarios  a unos más saludables es importante saber  que vamos a ingerir  a la hora de comer y cómo lo vamos a hacer, hay factores que influyen durante nuestra ingesta y no se le dan la importancia que realmente tienen.

 

Son muchas las personas que teniendo buenos hábitos de vida saludable, se encuentran con problemas a la hora de confeccionar su menú semanal o simplemente qué preparar en casa a la hora de comer, cenar o fines de semana.

En nuestra consulta elaboramos planes de comida para cada caso, sabemos que no es lo mismo la alimentación de una persona sola que la de una familia con niños pequeños, nos adaptamos a las características de cada  una de ellas.

 

Elaboramos programas para diferentes casos:

 

  • Personas sanas que quieran mantenerse en su peso idóneo mediante una alimentación equilibrada y saludable
  • Niños-as con sobrepeso u obesidad
  • Planificación nutricional familiar
  • Personas con sobrepeso o con obesidad
  • Personas que necesiten aumentar peso

 

 

¿Cómo LO HACEMOS?

  1. Tendrás una dieta muy variada, comerás de todo, todos los días. Nuestra dieta estará basada en la dieta Mediterránea tradicional. Y tendremos en cuenta tus gustos y tu ritmo de vida.
  2. No prohibiremos alimentos : incluso estando a dieta, ¡tienes que comer de todo!
  3. No tomarás pastillas, productos ni hierbas adelgazantes. Nuestro fin no es vender productos, es que comas bien, sano y variado.
  4. Perderás peso o lo mantendrás , desde el primer día hasta el último.
  5. En todo momento  estamos  para ayudarte . Para ponerte las cosas más fáciles cada día si lo necesitas

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